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土茯苓祛湿最佳搭配

苁蓉：苁蓉是一味常用的中药材，具有温肾壮阳、祛湿通络的作用。与土茯苓一起煮可以增强祛湿的效果。泽泻：泽泻是一种常用的中药材，具有利水湿、凉血止血的作用。与土茯苓一起煮可以加强排湿功能。炒白术：白术是一种常见的中药材，具有健脾祛湿、益气养血的作用。

土茯苓可以搭配薏米帮助祛湿，薏米本身就有健脾养胃，去除湿气的作用。如果感觉到体内湿气过重，此时可用土茯苓和薏米煮水后饮用，可以达到健脾利湿的作用。体内湿气去除后，身体的亚健康状态才能得到改善，避免湿气过重带来身体损伤。

土茯苓一般搭配黄芪和苦参可以起到祛湿的功效，有利于改善身体出现的湿气较重。

土茯苓配薏米薏米同样具有健脾和除湿的作用，适合日常食用。将土茯苓和薏米搭配煮粥，既能祛湿健脾，又能减肥瘦身。制作方法简单，先将薏米浸泡2小时，再与土茯苓一同煮至熟烂，最后可加冰糖调味。土茯苓煲龟食材：土茯苓、龟、生姜。调料：食用油、食用盐、生抽、酱油。

生地土茯苓汤具有一定清热祛湿的作用，因为土茯苓可以解毒散结、祛湿、健脾调中的作用，而生地有清热凉血，养阴生津的功效，两者搭配炖汤饮用，有利于清热祛湿。食材：土茯苓、生地、薏米、蜜枣、鸡肉、盐。做法：先将生地、土茯苓，倒入清水中浸泡15-20分钟，之后滤水捞起待用。

1、日常可以用茯苓来煮粥，适当搭配山药、莲子、芡实、小米、薏米等食材，可以补益脾胃，改善脾胃虚弱引起的湿气重。此外，也可以将茯苓磨成粉，然后用来泡水，每日适量饮用，也是有助于去除湿气的。茯苓怎么吃祛湿，日常可以用来泡水、煮粥或煲汤等。还可以将茯苓、山药、莲子等食材磨成粉，然后蒸糕食用。

2、- 炖煮：将茯苓与鸡肉、鸭肉等煲汤，有助于治疗水肿、尿少等症。- 药用煎服：新鲜茯苓切片，晒干后煎煮，与其他中药搭配使用，可利水渗湿、健脾宁心。- 制作茯苓糕：茯苓粉与面粉混合，加白糖和水调成糊状，煎成饼状食用。- 煮粥食用：如茯苓荷叶粥，可治疗暑热引起的不适。

3、最简单的茯苓吃法当属熬粥。可选择一些温性、平性的食材与茯苓一同熬制米粥，比如具有补脾、生津、补肾作用的山药。也可以在制作米粥时，加入茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。在这款粥里，茯苓和薏仁有健脾利湿的作用，生姜有温胃散寒的功效。

4、具有健脾运湿的作用。可以治疗脾虚湿盛或者是湿邪困脾引起的一些证候。临床应用时可以与党参、白术、甘草等药物配伍使用，治疗脾气不足引起的湿盛、腹胀、腹泻等。用于治疗湿邪困脾可以配伍苍术、厚朴、甘草。此外，茯苓也可以单味药研成粉末口服，或者是单味药泡水喝，都有很好的治疗效果。

1、茯苓：有利水渗湿、健脾益气、安神等功效，是消肿祛湿的好帮手。玫瑰花：具有疏肝解郁、调节情绪、美容养颜的作用，与茯苓搭配使用可增加疗效。金银花：清热解毒、消炎抗菌，可以帮助排除体内湿气。桂花：具有温中散寒、化痰散瘀、暖胃温中、活血化瘀等功效，可以促进血液循环，消除水肿。

2、将陈皮、茯苓、薏米、扁豆、麦冬和荷叶清洗净后，一同放入锅中，加水适量。水量一般没过药材即可。用小火慢煮30分钟，直至药材的精华被充分煮出。煮的过程中可以轻轻搅拌，避免药材粘锅。加入桂花后继续煮约五分钟，让桂花的香气融入茶中。使用漏网滤去药渣，待茶汤冷却后即可饮用。

3、竹叶茅根茶竹叶性寒，具有清热降火、生津利尿的作用，而茅根也具有清热利尿、凉血止血的功效，两者搭配在一起很适合炎热的三伏天食用，也能起到很好的祛湿效果。陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

4、北五花茶则以罗汉果五花茶为基本方：罗汉果加金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉花等五花。罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。这几种中药饮片合用，具有清热解毒、生津止渴、解酒祛湿、健胃消滞等作用，较适合感冒而易出现皮肤干燥、鼻干咽痒等症状的北方阳盛体质者饮用。

1、最简单的茯苓吃法当属熬粥。可选择一些温性、平性的食材与茯苓一同熬制米粥，比如具有补脾、生津、补肾作用的山药。也可以在制作米粥时，加入茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。在这款粥里，茯苓和薏仁有健脾利湿的作用，生姜有温胃散寒的功效。

2、此外，茯苓也可以单味药研成粉末口服，或者是单味药泡水喝，都有很好的治疗效果。

3、一般情况下多用茯苓泡水喝，或者用茯苓、薏苡仁等具有祛湿效果的中药放一起熬成浓厚的中药汤剂后饮用，可以有效帮助患者去除身体湿气，还能起到健脾养胃的效果。还可以用茯苓、薏苡仁、花生、山药等一起熬粥喝，同样可以起到祛湿的效果。另外，患者还可以将茯苓打成粉，用热水冲饮。