怎么做运动可以增加性功能
俯卧撑。俯卧撑是一项最好的提高男性朋友性能力的最佳运动方式，值得我们去练习掌握下，况且练习俯卧撑还是比较简单的，需要的是我们日常的坚持，我们可以从小数目开始积累，慢慢的往上面加数字。哑铃运动。
举重：可以提高睾丸激素水平，同时提高你的上肢和下肢力量，并提高体力。拉伸：“骨盆伸展”的一些延伸运动可以增强你的高潮，并且在爱爱时很灵活，不易受伤。这个对于男人和女人都是适合的。瑜伽：可以增强盆控肌肉，增加灵活性和精力。
身体锻炼主要包括男性做一些有力量性运动，如哑铃、杠铃、俯卧撑、提肛运动或者游泳，这些运动对于男性性功能提高都有帮助作用。另外饮食吃海鲜或者牛羊肉等温补类食品，也能改善男性性功能。当饮食或者生活习惯调节对于改善男性性功能效果不佳时，可能需要就医。
下蹲运动下蹲运动能从一定程度上帮助提高性功能，因为大腿部肌肉坚实，且包裹着动脉，无论是深蹲还是半蹲，都能牵拉到PC肌，同时向丁丁输送血液，而且还能锻炼自己的心肺功能。
通过运动来提高男性的性功能：首先，考虑通过全身的运动来提高，比如游泳、慢跑等。通过运动保持全身肌肉与脂肪的比例合适，从而提高肌肉的比例以及睾酮激素的分泌，患者自身的体力增加了性功能也会有所提高。其次，还可以做下蹲运动以及举重运动，来提高下肢及臀部肌肉的力量，对改善性功能是有很大帮助的。
增强性功能的动作双掌推腹：仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部；按摩2-3分钟后，再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2-3分钟。
得了阳痿,可是不知道去药店买什么药
问题一：药店能买到的壮阳药有那些？ 刚刚回答这类似问题，就复制过来了：正规药店里，常见的壮阳药有：金匮肾气丸、金锁固精丸、济生肾气丸、壮腰健肾丸、男宝胶囊、雄狮丸、右归丸等。治疗早泄效果的建议你服用“金锁固精丸”或“男宝胶囊”比较适合。
常用的治疗阳痿早泄的药物， 主要包括西地那非他达拉非以及盐酸达泊西汀等， 中成药物 比如疏肝益阳胶囊 复方玄驹胶囊麒麟丸等等 ， 对于阳痿早泄的治疗效果也是不错的 。
药店能买到的壮阳药 伟哥是药，不是保健品，治疗的是有勃-起功能障碍的患者。伟哥是在1998哖3月27日正式公告，自那时起这种蓝色小药丸便大行其道，让有钱有势、青春不再的半百老翁重拾生机，左拥右抱大呼过瘾。 听起来太美好了，这么说伟哥是万能的呢？不是的。勃-起功能障碍患者，服用伟哥有效率是65%到72%。
针对您的疑问，关于在北京购买伟哥的问题，建议您首先明确，伟哥属于处方药，购买时需医生开具处方。在北京各大药店及医院药房，均有销售。但请注意，购买前需咨询医生，了解自身是否适合服用。针对阳痿问题，建议除了合理购买药物外，还需注意生活方式的调整。
哪些性药值得信赖
1、伟哥（本名万艾可）：记得吗？连李宗盛也在《最近比较烦》里唱“遍寻不了蓝色的小药丸”。事实上大多数人对伟哥有所误解，伟哥的作用是帮助ED患者（ED名词解释：性功能勃起障碍）在出现性欲冲动时恢复正常的基本功能。建议在正规药店或者医院购买。
2、达克罗宁就是一种常见的药物，其原理是通过局部麻醉作用，减少性器官对刺激的敏感反应，从而帮助男性延长性行为的时间。达克罗宁通常以喷雾剂或凝胶的形式使用，直接涂抹于男性生殖器，特别是在性行为即将开始时。
3、在药店中，针对女性性欲提升的药物有多种，包括碘氨苯丙酮、氟西汀、曲唑酮等。这些药物主要通过不同的机制来提升女性的性功能。首先，外周作用药物如前列腺素e1激动剂，主要通过刺激外周血管和肌肉来增强性反应。而黑皮质素受体激动剂和多巴胺受体激动剂，则通过调节中枢神经系统的活动，提高性欲和性反应。
4、能增强性功能的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。最后需要提醒的是，伟哥等强性药在服用产生奇效的同时，也带来了种种令人担忧的副作用。因此，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。
成人用品店买的写着纯中药的延时药丸偶尔吃一次会不会有副作用?_百度...
伟哥本来是个好药，就看是否适合你使用，另外服用伟哥是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，‘伟哥’除了会产生头痛、脸部潮红，胃不舒服的反应；有些人会有严重的色盲副作用（3%的色盲副作用机率），分不清蓝色和绿色。
其实印度神油，就是延时喷剂，主要是起小小的局部麻醉作用，降低弟弟敏感度，从而达到延时效果。魅色69商城就有，都是正品。
一般都不会对人体有伤害，不过在购买时还是建议购买有相关检测报告的。还有就是水溶性的，玻尿酸的会比硅油的好。润滑液在国外属于比较常用的日用品，对于产后干涩还是有很大帮助的。
这一个应该是可以的，是现在大都大多数人的选择都是中式临汾接他有质量安全保障，也不会对身体产生危害，而且不会产生依赖感。
众所周知，小孩子的身体的抵抗能力都是比较差的，定期的要清理一下身体内的病毒才能保持健康，我小的时候吃的一种名为“健儿药丸”的药可以说是我童年的噩梦。