每天吃一片维C和维E祛斑,大概多久可以见效?
1、吃药店里的维C和维E片能美白祛斑，但效果相对有限。如果想要达到更明显的美白效果，还是建议选择专业的美白产品，并根据自身情况进行综合护理。记得在购买和使用任何产品前，最好咨询专业医生或皮肤科医生的建议，以确保安全有效地美白祛斑。
2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3、这个我来告诉你吧，是有美白和淡化色斑的效果，但是，必须是长期的少量的补充才可以。吃多了会中毒，你就按最小的剂量吃吧，我是每天晚上各吃一粒。如果是日晒造成的，估计可能能去掉，如果和我一样是遗传性的，那就只能保持颜色淡点了。我都吃了有两年了吧？反正还是有。
维c和维e吃了三个月了淡斑?吃维c后皮肤真白了?
单纯吃维生素C，E对皮肤上的斑不会有太大作用，因为他们从消化道走，远远渗不到皮肤这一层，所以要单靠吃维生素去斑效果很慢，也不明显。
第三，用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。 第四，在眼角周围经常抹一些抗皱霜、精华素等，抹后按摩局部3分钟，使其中的营养成分被身体吸收。
维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。
轻度的雀斑可在局部涂用3%的氢醌霜、曲酸霜等治疗。病损较大的可用液氮冷冻、电离子治疗及化学剥脱来治疗，或皮肤磨削术来治疗，但要掌握药物的剂量及治疗的深度，避免疤痕的形成及色素的加重。配合局部治疗的同时，可服用六味地黄丸及逍遥丸来从根本上治疗。
天然维生素e和c怎样搭配吃最好
1、天然维生素c属于水溶性维生素，建议白天的时候用大量清水送服。养生堂天然维生素e属于酯溶性维生素，建议餐中或餐后温水送服，也可以在睡前服用，如果平时比较忙，这两种维生素可以一起服用，建议在饭后服用。
2、能减轻感冒症状 服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
3、维生素C和E什么时候吃最好 维生素C和维生素E都建议在饭后食用，这两种营养素都需要一定量的溶剂先进行溶解，才能很好的消化吸收，尤其是维生素E，在胃肠道内必须存在一定量的脂肪才能充分吸收，并且在饭后胃肠道处于极度活跃状态消化吸收的效果也最好。
4、维生素C和维生素E的合理搭配，可以实现更好的健康效果。例如，维生素C可以帮助人体更好地吸收维生素E，从而提高维生素E的利用效率。同时，维生素E可以保护维生素C不被氧化，延长其在体内的作用时间。因此，两者同时摄入可以相互促进，达到更佳的健康维护效果。长期服用维生素C和维生素E也是可行的。
5、维生素C和E一般建议饭后服用 意见建议：维生素E要饭后立即服用。最好用纯天然的维生素E。没有任何副作用的。维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。 此外，维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。
吃维C和维E多长时间才见效啊
1、是那种由内而外的白，但是很慢，百科上说，这个，最少得3到9个月，才能看到明显效果。视个人情况，身体状况，或吸收情况决定的。但是特别短的时间内是肯定不可能的，就像涂的美白产品一个道理，如果迅速变白，肯定铅汞含量不低。然后就是，维C做纯水面膜是相当不错的。
2、一个疗程为三个月，不能超三个月。多了会产生毒性。
3、总之，维生素E和维生素C都是对人体有益的营养素。适量补充这两种维生素，能够促进身体的健康，延缓衰老。连续服用两到三个月，就能达到理想的补充效果，不必长期服用。请在医生指导下进行补充，确保安全和有效。
4、维C和维E一起吃可以起到抗氧化美白皮肤的作用，需要一起吃。只是对于不是缺少维生素的人群不应该多吃，需要吃一两个月后停一段时间继续吃。关于吃的时间，有两种比较好的说法：一是晚上睡觉前吃，避免皮肤吸收太多光线达不到美白的目的；另一种说法是在吃饭的同时服用维生素，可以促进维生素吸收。
吃维c跟维E胶囊能美白?
维生素E与维生素C的组合，确实能对皮肤产生美白与淡斑的效果。不过，此效果并非对所有人皆适用。若您的皮肤并无色斑问题，则无需特意补充。相反，若已存在色斑，通过内服与外用维生素E，可以起到改善作用。具体实施时，可以在色斑部位外涂维生素E油。
保护皮肤健康 维C具有美白、抗氧化作用，能够减少皮肤黑色素的形成，改善肤色；而维E能够滋润皮肤，减少皮肤皱纹的形成。两者共同服用可以更好地保护皮肤健康。详细解释：维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。它对于增强免疫系统、促进胶原蛋白合成、帮助身体吸收铁质等有着重要作用。
有调节免疫力和抗氧化的效果；可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基；可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用；维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。
维C和维E一起吃可以起到抗氧化美白皮肤的作用，需要一起吃。只是对于不是缺少维生素的人群不应该多吃，需要吃一两个月后停一段时间继续吃。关于吃的时间，有两种比较好的说法：一是晚上睡觉前吃，避免皮肤吸收太多光线达不到美白的目的；另一种说法是在吃饭的同时服用维生素，可以促进维生素吸收。