一招判断肾阴虚还是肾阳虚
舌头体现不同：肾阴虚者一般舌苔少且干，舌面呈红色，同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色，和阴虚者相反，它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。症状不同：肾阴虚者主要有热的征象，而肾阳虚则有冷的征象。
判断腰痛状况：如果患者腰痛明显，尤其是晚上腰酸痛或早晨醒来后腰部不适，很可能是肾阴虚。 判断手脚是否易感寒：如果手脚四肢经常感到凉，身体易受凉，尤其是冬季更加明显，这是肾阳虚的表现。
总结起来，判断肾阴虚还是肾阳虚需要综合考虑形体特征、症状表现、舌诊和脉诊等多个方面。形体特征和症状表现主要是从外观和感觉上进行判断；舌诊和脉诊可以更直接地了解到人体内部气血的运行情况。因此，仅凭一个方面的判断是不够全面准确的，需要综合多个方面的信息来做出判断。
可以通过身体的一些特征表现来判断是肾阳虚还是肾阴虚，一般肾阴虚的人会怕热，而且出的汗都是热的，而且会急躁，精神状态不好，但是肾阳虚的人，通常会比较怕冷，出的汗都是凉的，而且手脚冰凉。
判断肾阴虚还是肾阳虚，关键在于症状分析。肾阴虚通常表现为手足心热、口干、夜尿频多、眩晕耳鸣等症状，多见于体质偏热、阴液不足的人。而肾阳虚则常见腰膝酸软、畏寒怕冷、性欲减退、大便溏泻等表现，多见于体质偏寒、阳气不足的人。在进行自我调理时，可以通过调整饮食来区分和改善。
首先在症状上肾阳虚是比较害怕寒冷的，经常会感觉手脚冰冷，出现肾阳虚的患者还会非常的乏力，不想运动，整天都想要睡觉，还会出现许多男性朋友，感到难受的问题，那就是阳痿早泄，对于女性来说也会出现不孕的情况。而肾阴虚者指的是害怕燥热，与肾阳虚恰恰相反，经常会感到口渴，喉咙干燥。
更年期也分肾阴虚和肾阳虚,这些症状你会判断吗?
1、肾阴虚感受的症状就是“热”，比如身体会燥热，爱出虚汗，盗汗和贪凉，尤其是怕热爱吹空调。肾阳虚感受的症状就是“寒”，比如会出现手脚发冷的症状，尤其是怕冷多热的天都要穿得特别的厚。
2、肾阴虚一般都有虚热之象，肾阳虚则是一派寒凉之象，很好分辨。
3、肾阴虚和肾阳虚通过症状是可以辨别的，比如肾阳虚时阳虚则寒，病人会出现大量的寒象表现，比如出现畏寒、肢冷、四肢冰凉、小便清长、上腹冷以及下肢寒冷、水肿，这是肾阳虚的临床表现，还可以出现阳痿的病症。
4、阳虚，身体会有一片虚寒之象，怕冷明显，阴虚是虚热之象，如口干舌燥，自觉发热，手心发热，出汗等。你可以自己对照一下就知道了。另外，听不见宝宝哭和虚没有关系，那只是个人问题，没有养成条件反射，多听听，心就惊了，就会反应过来了。
5、肾阴虚 是阴虚的，主要症状是由两腿无力，心烦易怒。从舌苔上来看，舌质红，舌苔少，舌苔薄。从精神状况上来看，肾阴虚的人烦躁不安，容易发火。而且肾阴虚的人害怕热，手心出热汗。从脸色来看，肾阴虚的人，两颧红赤，眼敛绛色。肾阳虚 沈阳西对于男性来讲，主要是精神不振，容易疲劳，胃寒怕冷。
6、他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。
肾阴虚和肾阳虚的区别是什么
肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。肾阴虚的症状表现为：腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾阳的作用肾气为肾精所化，是一身之气分布于肾的部分。肾气含有肾阴、肾阳。肾阳为人体一身阳之本，具有温煦、推动、兴奋等作用，能够推动和激发脏腑的各种机能，温煦全身脏腑形体官窍。
肾阴虚和肾阳虚症状肾阴虚肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。
肾阴虚与肾阳虚的区别是什么？肾虚可以细分为肾阴虚与肾阳虚，他们的症状是不同的，治疗的方法也不同，很多人不知道自己是哪种肾虚，不能对症治疗，所以补肾的效果不明显。下面为您介绍肾阴虚与肾阳虚的区别，帮您更有效地补肾。
怎样判断肾阴虚还是肾阳虚
1、可以通过身体的一些特征表现来判断是肾阳虚还是肾阴虚，一般肾阴虚的人会怕热，而且出的汗都是热的，而且会急躁，精神状态不好，但是肾阳虚的人，通常会比较怕冷，出的汗都是凉的，而且手脚冰凉。
2、舌头体现不同：肾阴虚者一般舌苔少且干，舌面呈红色，同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色，和阴虚者相反，它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。症状不同：肾阴虚者主要有热的征象，而肾阳虚则有冷的征象。
3、要确定肾阴虚和肾阳虚，可以通过以下方法来判断： 询问症状：肾阴虚的常见症状包括烦躁不安、失眠、耳鸣、潮热、口干、手脚心热等；肾阳虚的常见症状包括腰酸腿软、畏寒、性欲减退、尿频等。 观察舌苔和脉象：肾阴虚的舌苔多为少津而燥，脉象细弱而数；肾阳虚的舌苔多为水冷而淡白，脉象沉细而弱。
4、判断腰痛状况：如果患者腰痛明显，尤其是晚上腰酸痛或早晨醒来后腰部不适，很可能是肾阴虚。 判断手脚是否易感寒：如果手脚四肢经常感到凉，身体易受凉，尤其是冬季更加明显，这是肾阳虚的表现。
5、与肾阳虚相比，肾阳虚主要表现为功能性的差，如腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退等，同时出现怕冷的症状。肾阳虚的人面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便汤薄。这种人性欲较低，可能与现代医学中雄性激素水平低的情况相类似。肾阳虚在中老年较为常见，而肾阴虚在中青年更为多见。
6、日常生活中可以通过脉象、舌象，以及临床表现综合判断是肾阴虚还是肾阳虚。当身体出现阳虚，主要是由于身体受寒、受凉，以及身体阳气不足的临床表现，会出现腰酸腿痛、怕冷、面色苍白、四肢不温、多尿以及自汗等临床表现，也同时伴有性功能减退或者阳痿的临床症状。通过温补阳气等药物进行治疗，比如金匮肾气丸。
肾阴虚和肾阳虚有什么不同?怎么判断是什么肾虚?
看寒热：肾阳虚畏寒怕冷，手脚冰凉；肾阴虚怕热，五心烦热，口干舌燥。2，看精神：肾阳虚伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状；肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状。
性质不同 肾阴虚 指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。肾阳虚 指由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。
肾阳充足，则脏腑形体官窍得以温煦，各种机能旺盛，精神振奋；如果肾阳虚衰，推动、温煦等作用减退，则可导致脏腑机能减退、精神不振。肾阴的作用肾阴为一身阴气之本，具有凉润、宁静、抑制等作用，能够和肾阳一起相互制约，平衡协调。
肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。肾阴虚的症状表现为：腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾阴虚和肾阳虚症状肾阴虚肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。
分辨肾阴虚和肾阳虚的关键在于观察其不同的症状表现。肾阳虚患者常常感到腰部酸软且伴有冷痛感，四肢特别容易发冷，特别是下肢的寒冷感更为明显。这类人还会出现头晕目眩、面色苍白或带有暗黑的颜色。男性可能伴有阳痿现象，而女性则可能出现宫寒不孕的状况。