芡实哪四种人不能吃?
1、上火的人 对于上火的人来说，不能够吃芡实，我们如果是有口干舌燥、手心发热、便秘等情况，这就是上火的症状，而芡实是有很好的健脾祛湿的作用，能够很好的将身体内多余的水分排出去，上火的人本就缺水，需要多喝水，如果还吃芡实的话，会加重上火的症状。
2、严重便秘的人群不建议食用芡实。芡实中含有大量的碳水化合物，质地比较紧密，因此食用过多容易出现消化不良的情况，大量碳水化合物和纤维素在肠道中发酵，易出现便秘的情况；同时芡实味涩，有收敛肠道的作用，因此严重便秘的人群食用芡实会加重便秘的情况，对身体不利。
3、上火的人 上火的人不能吃芡实，比如你有口干舌燥、手心发热、便秘等情况，基本上就是上火引起的，而芡实的作用是健脾祛湿的，能将身体内多余的水分排出去，上火的人本就缺水，需要多喝水，如果还吃芡实的话，会加重上火的症状。
4、食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。
芡实怎么吃,才能最大程度发挥祛湿效果?
芡实入肾经，具有很好的祛湿止带以及补脾止泻的作用，无论是炒着吃还是生吃，芡实的祛湿效果都比较好，但无论是哪种吃法，都要将芡实煮熟再吃，因为芡实中含有大量的淀粉以及纤维素成分，不熟的情况下很容易加重人体肠胃负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成威胁。
芡实与薏米同煮粥 薏米也是一种常见的食材，具有很好的食疗效果。将芡实和薏米一起煮成粥，不仅能补肾，还能促进人体对营养成分的吸收，有效祛湿。 芡实赤小豆薏米茶 赤小豆和薏米本身就具有一定的祛湿作用，对于湿气较重或患有风湿病的人来说非常适合。将这三种食材搭配使用，可以增强祛湿效果。
具体来说，芡实祛湿效果最好的吃法如下：煮粥：可以将芡实和粳米一起煮成芡实粥，这是一种非常健康的养生方法，在煮粥之前需要将芡实浸泡一段时间，这样可以让芡实变得更加软糯，更容易消化，同时也可以加入一些其他食材，如红枣、薏米、山药等，可以增加粥的营养价值和口感。
芡实哪四种人不能吃
1、孕妇：芡实中含有蛋白质、淀粉、维生素等营养元素，但其中也含有甘露醇等物质，不利于孕妇的身体健康，容易引发腹泻、恶心、呕吐等不适症状。 儿童：儿童的消化系统尚未发育完全，芡实中含有的甘露醇等物质容易造成肠胃不适，导致腹泻、腹痛等问题，甚至影响身体发育。
2、严重便秘的人群、消化不良的人群、对芡实过敏的人群、怀孕的女性不能吃芡实。芡实又叫鸡头米，含有大量的碳水化合物，食用可以促进排水，具有很好的利尿作用，但并不是每个人都可以食用。
3、消化不良者需要谨慎。芡实不易煮烂，对于已存在问题的消化系统来说，可能会加重消化不良的症状。《随息居饮食谱》明确指出，消化功能不佳、气郁痞胀、疟痢等症状的人应避免食用。 对芡实过敏的人应避免。尽管芡实不常见过敏，但某些体质敏感者食用后可能出现过敏反应，如水肿、红肿和瘙痒。
4、芡实难以煮烂，消化，若是本身有消化不良症状的人群食用会加重消化不良的情况；而且《随息居饮食谱》中记载到芡实的禁忌有：“凡外感前后， 疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之。”可见本身肠胃消化功能不好的人是不宜吃芡实的。
5、也不宜人人吃。《随息居饮食谱》中讲，“凡外感前后、疟痢，疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之”。另外，芡实一次不要吃得过多，因为芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃，只是可以作为一种辅助的食物、保健的食物间断性地长期食用更有益。
芡实四种人不能
1、消化不良的人群 芡实难以煮烂，消化，若是本身有消化不良症状的人群食用会加重消化不良的情况；而且《随息居饮食谱》中记载到芡实的禁忌有：“凡外感前后， 疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之。”可见本身肠胃消化功能不好的人是不宜吃芡实的。
2、严重便秘的人群、消化不良的人群、对芡实过敏的人群、怀孕的女性不能吃芡实。芡实又叫鸡头米，含有大量的碳水化合物，食用可以促进排水，具有很好的利尿作用，但并不是每个人都可以食用。
3、芡实四种人不能吃 大小便不利：芡实味甘、涩，具有收敛、止泻、止带的作用，因此对于一些尿液偏少、大便干结等大小便不利的人群来说是不建议食用的。消化不良：芡实的质地相对来说比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，比较难消化，因此对于消化不良的人群来说建议最好是少吃或不吃。
4、芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，除此之外，它还有许多保健和医疗功效。芡实性甘、涩，平。归脾、肾经。主治益肾固精，健脾止泻，除湿止带。适用于遗精，滑精，以及脾虚久泻，带下等症。不过体质燥热、气郁胀气、尿赤便秘者不宜食用。
5、四神汤是比较常见的一种滋补汤，它里面的食材配料比较丰富，具有很不错的功效与作用，深受人们喜欢。四神汤里面的食材是可以根据自己身体调理替换的，其中芡实和薏仁是可以换的，如果湿热的人可以用薏仁，如果寒湿的人可以用芡实。四神汤适合寒湿还是湿热 都比较适合。
芡实四种人不能吃
1、严重便秘的人群、消化不良的人群、对芡实过敏的人群、怀孕的女性不能吃芡实。芡实又叫鸡头米，含有大量的碳水化合物，食用可以促进排水，具有很好的利尿作用，但并不是每个人都可以食用。
2、孕妇：芡实中含有蛋白质、淀粉、维生素等营养元素，但其中也含有甘露醇等物质，不利于孕妇的身体健康，容易引发腹泻、恶心、呕吐等不适症状。 儿童：儿童的消化系统尚未发育完全，芡实中含有的甘露醇等物质容易造成肠胃不适，导致腹泻、腹痛等问题，甚至影响身体发育。
3、对于严重便秘者，芡实的收敛作用可能导致消化负担增加，反而加重便秘。芡实中的淀粉质难以消化，可能不利于大便的顺畅排出。 消化不良者需要谨慎。芡实不易煮烂，对于已存在问题的消化系统来说，可能会加重消化不良的症状。
4、消化功能不佳者不宜吃芡实。芡实难以煮烂和消化，对于本身消化功能弱的人来说，食用可能会加重消化不良的症状。《随息居饮食谱》中也指出，患有外感、疟疾、痢疾、疳疾、痔疮、气郁痞满、溺赤便溏等病症的人以及新产后妇女都应忌食芡实。对芡实过敏的人群应忌食。
5、也不宜人人吃。《随息居饮食谱》中讲，“凡外感前后、疟痢，疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之”。另外，芡实一次不要吃得过多，因为芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃，只是可以作为一种辅助的食物、保健的食物间断性地长期食用更有益。
芡实哪四种人不能吃哪些人不适合吃芡实
对于严重便秘者，芡实的收敛作用可能导致消化负担增加，反而加重便秘。芡实中的淀粉质难以消化，可能不利于大便的顺畅排出。 消化不良者需要谨慎。芡实不易煮烂，对于已存在问题的消化系统来说，可能会加重消化不良的症状。
体质燥热、气郁胀气、尿赤便秘者不宜食用。芡实在中国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物，被很多人所推崇，但是芡实虽好也不要多吃，也不宜人人吃。《随息居饮食谱》中讲，“凡外感前后、疟痢，疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之”。
严重便秘的人群、消化不良的人群、对芡实过敏的人群、怀孕的女性不能吃芡实。芡实又叫鸡头米，含有大量的碳水化合物，食用可以促进排水，具有很好的利尿作用，但并不是每个人都可以食用。
孕妇：芡实中含有蛋白质、淀粉、维生素等营养元素，但其中也含有甘露醇等物质，不利于孕妇的身体健康，容易引发腹泻、恶心、呕吐等不适症状。 儿童：儿童的消化系统尚未发育完全，芡实中含有的甘露醇等物质容易造成肠胃不适，导致腹泻、腹痛等问题，甚至影响身体发育。