丹参的功效与作用，芡实的功效和作用

芡实的作用?

吃芡实有补脾止泻、强身健体的好处。芡实性平，归脾、肾经，有较强的收涩作用，可以健脾利胃，益气养血，能缓解脾虚引起的腹泻症状，对肾虚引起的尿频、遗精、腰膝酸软以及女性白带过多也有改善作用。

芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。

益肾健脾：芡实含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，具有益肾健脾的作用，可以增强肾脏和脾胃功能。补益气血：芡实含有丰富的铁元素，有助于补充人体的血液中铁元素的不足，从而有助于补益气血。

芡实的作用很多其中比较突出的有：补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等；遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数；慢性泄泻；芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

1、芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分；芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

2、芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。

3、芡实是一种营养丰富的食材，含有淀粉、脂肪油、钙、磷、铁、核黄素、维生素C等，对女性营养均衡有益，并能抗衰老。芡实能增强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，从而降低肺癌和胃癌的发病率。经常食用芡实有助于防治宫颈癌、乳腺癌和卵巢癌，维护女性健康。

4、芡实的功效与作用抗衰老平时人们多吃芡实能抗衰老，可以让人们的身体保持在年轻的状态。因为芡实中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，它们都能防止人体衰老症状的发生。

5、您好。芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。建议：　女性经期可以适量吃芡实，适量吃不会对月经造成影响。

6、哪些人不能吃芡实？上火的人：上火表现为口干舌燥、手心发热、便秘等症状。芡实具有健脾祛湿的作用，可能会加重上火症状，因此上火的人应避免食用。消化不良的人：芡实不易消化，尤其是煮熟后或生吃，容易导致胃胀和消化不良。有消化不良问题的人应谨慎食用芡实。

1、滋补身体：芡实富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能够提供丰富的营养，滋补身体，增加体力。补充能量：芡实中的碳水化合物可以为身体提供持久的能量，适合体力劳动和运动后的补充。健脾益肾：芡实具有健脾益肾的作用，可帮助消化、增加食欲，并促进新陈代谢。

2、芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有较多的淀粉和蛋白质，具有一定的补肾作用，对于肾虚所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症来说，平时可以适当地吃一些芡实，可以起到比较好的缓解作用。

3、芡实的作用很多其中比较突出的有：补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等；遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数；慢性泄泻；芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

4、具体来说，芡实的功效和作用体现在以下几个方面：补脾止泻：芡实能够增强脾胃功能，改善消化功能，对于脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症状有很好的缓解作用。固肾涩精：芡实能够滋补肾脏，增强肾脏功能，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精等症状有很好的改善效果。

5、芡实，又称藕片，是一种常见的食材，具有多种功效与作用。益肾健脾：芡实含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，具有益肾健脾的作用，可以增强肾脏和脾胃功能。补益气血：芡实含有丰富的铁元素，有助于补充人体的血液中铁元素的不足，从而有助于补益气血。

芡实是一种常见的中药材，具有健脾益气、清热祛湿等功效。如果你想通过食用芡实来去湿气，可以尝试以下方法：烹煮粥：将芡实洗净后，放入砂锅或电饭煲中，加入适量的水，煮成粥。可以搭配其他清热利湿的食材如薏米、绿豆、红豆等一起煮，效果更好。

芡实的食用方式多样，接下来我将详细介绍几种有效的食用方法。芡实与薏米同煮粥薏米也是一种常见的食材，具有很好的食疗效果。将芡实和薏米一起煮成粥，不仅能补肾，还能促进人体对营养成分的吸收，有效祛湿。

芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用还可以，还有益肾固精、健脾止泻、止带的作用。芡实性平，味涩、甘，归脾经以及肾经。可以用来治疗遗精以及滑精。还可以治疗脾虚久泻。

芡实怎么吃去湿气芡实粥材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克做法：圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

芡实怎么吃祛湿最好芡实搭配薏米、山药、红枣、莲子等食材一起食用，可达到祛湿的功效。具体食用方法如下：薏米芡实粥材料：芡实、薏米、粳米、食盐。做法：把薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用。把捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中。