减肥方法七天瘦十斤，减肥方法七天瘦十斤减肥操 减肥方法七天瘦十斤1、以下是七天瘦十斤的减肥方法： 严格控制饮食：每天只吃水果、蔬菜、瘦肉或鱼，不吃主食、油腻食物、甜品等。 坚持运动：每天至少进行1小时的有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等。 多喝水：每天至少喝两升水... 山豆网shandou․net医药资讯2024-12-211 阅读
