褪黑素吃了有什么副作用，褪黑素有副作用吗 褪黑素可以每天吃吗1、如果用褪黑素片治疗夜间睡眠不好，可以晚上服用一次，但为了调整生物钟，可以每天服用两次褪黑素补充剂。 白天吃东西可以调节心情，也可以调节生物钟的稳定状态。建议晚上睡前吃，可以提供睡前褪黑素自身的... 山豆网shandou․net医药资讯2024-10-269 阅读
